“预备！”
“跑！”
啪啪快速的脚步声在室内训练馆骤响，跑一人影在口令声响，快速的从跑线前身抬头，直接朝着前方跑了。
约跑了四五十米，叶钦缓缓停了脚步，双手撑着膝盖，舒缓了一身体的疲惫感，才缓缓站身，走回跑线前。
“叶钦啊，你刚才步手脚的候动不够脆。”跑线前，一手拿着秒表的袁郭华叶钦回，双手在空中比划了一手势，“步力量爆，且不止是一步，面两步三步四步，有快有爆的感觉，脚掌面够有充分的接触，抬脚的候幅度不太高。”
“嗯，就是脚掌的触面积充分，才更有效借面的反力。”
叶钦擦了一额角的汗水，稍稍舒缓了几口气，接着就准备继续走跑器。
他跑的训练现在已经是进行了很长一段间，跑技术着是很简单东西，即便不训练，其实有赋的运动员够做不错。
但是顶尖的运动员说，绩提升哪怕是0.01秒，需抓住改善的方方面面。
叶钦的途中跑技术很不错，是初聂方平给他在跑步动打的基础，但是在跑方面，由是400米项目步，相说重……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
抱歉，章节内容不支持该浏览器显示～
【为了使用完整的阅读功能】
请考虑使用〔Chrome 谷歌浏览器〕、〔Safari 苹果浏览器〕或者〔Edge 微软浏览器〕等原生浏览器阅读！
谢谢!!!