一世唐觉晓身体是挺差的，明白了身体的重才买健身的书锻炼，但练了两年就那。
一世唐觉晓很注重养身，每餐吃己拳头的饭，半拳头的或者蛋，且不吃肥，狂吃蔬菜饱。
锻炼的是辈子的书，《囚徒健身》《斯瓦辛格健身全书》。
前者主是教人在方寸徒手锻炼强协调的肌，教人怎升级，比俯卧撑的最初式是撑墙，最终式是单手倒立撑，全有完整的升级套路。练期那叫一功力深厚。
者教人何锻炼神经、反、骨骼，教人怎活器械，怎吃东西，坚持数年拥有野兽一般的肌力量。
面的东西不全练，甚至两本书是有矛盾的，但唐觉晓早了那容易被洗脑的年纪了，尽信书不无书，很方他挑着，选择相信。
他的目标是杰森斯坦森那的。
练了半年，特别是放假两月唐觉晓加了锻炼量，又及进补，效果很。
那鲜说有肌什六块腹肌八块腹肌，其实是练给人的。唐觉晓现在不仅有八块腹肌，腰部两侧肌很突达，才是全方位的力量。他不但腹达，背部长隐隐始像翅膀一。
最重的是唐觉晓因主食吃的不，控制碳水摄……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
抱歉，章节内容不支持该浏览器显示～
【为了使用完整的阅读功能】
请考虑使用〔Chrome 谷歌浏览器〕、〔Safari 苹果浏览器〕或者〔Edge 微软浏览器〕等原生浏览器阅读！
谢谢!!!