老约翰李珍干了，最遭罪的人是谁？
是青木司了。
老约翰似乎是了证明综合格斗选手的身体远比李珍的更耐，接的训练项目简直是复杂的骇人听闻。
花式跳绳二十分钟，头桥动四组，一组十二次。抖绳训练五组，一组半分钟。体重重量相等的单腿腿举，一组十二五组，悬重静止踢腿四组，有惨无人的组合训练——比打拳靶腿靶十几，转身跳跃式俯卧撑，再加抡锤砸轮胎。
组合训练最惨方在他不让你停，一停臭着脸的老约翰就始他那利索的嘴皮始念叨：你是女人吗，你打拳吗，你被一女人不吗……
青木司很说人不的是你不是我，但着不容易才吵的老约翰李珍，他话愣是说不口。
等乱七八糟高负荷的训练结束，不才是十一点的午饭间，青木司就感觉己已经燃烧殆尽了。
按照训导强忍着又做了一套拉伸放松动，青木司在了允许，直接躲进了更衣室，趴在椅子就睡。
那是真困啊，一般说，早就始训练，给早餐间补觉间，但老约翰是真的莽，他觉你做，你就做，根本有妥协一说。
且早跑步的候说实话……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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