“预备——”
“啪！”
……
田径场，一声声模拟跑声的设备接二连三的响，苏祖循着枪响声，不断的跑冲刺，又不断回跑线前。
一午的间，回反复冲刺，光是跑反应的训练，就有了二十组，超百次。
“休息一吧。”陆建明着苏祖汗淋漓，呼吸始有些急促，暂中止了训练，安排苏祖休息。
跑反应的训练就是枯燥乏味，通一次一次的口令枪声，不断刺激，让神经系统肌系统形意识的反应，身体的本。
“跑反应先练，每强化训练几组，不太急，前你一直有保持方面的训练，就很。”陆建明苏祖的训练态度是很满意，短跑运动员赋很重，点高，限高，神经系统在短距离奔跑兴奋快，些是必的条件。
但有着严格律的品质，专注执着的训练态度，才够将些赋条件充分的挖掘。
苏祖在场边喝了一口专的淡盐水，步移动着放松身体的肌，朝陆建明问：“教练，我跑方面概需训练久，才够达一流的水准？”
陆建明斟酌了一，“不说，跑反应是长期的训练，除了在最初接触短跑领域够有……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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