帝。
田径队训练基。
“预备——”
“啪!”令枪声响。
跑线,苏祖双手快速摆臂,噗噗噗噗的钉鞋橡胶跑的摩擦声,长袖运动服相互间簌簌的摩擦声有节奏响。
一组又一组的训练在持续着,从跑反应,跑加速,再途中跑,再最阶段的冲刺。
枯燥,反复,持续。
“行了,休息吧。”陆建明着苏祖额汗水涔涔,叫停了苏祖继续进行的训练。
一般的教练员是催着逼着运动员,进行一组又一组反复的训练,但苏祖不需,从训练计划制定,扔给他,他就够保质保量的完训练。
偶尔教练员怕他练太狠,不的盯一,叫停面继续的训练。
“我刚了一,你近期的力量像又有所增加,你跑的候注意一点,节奏。节奏是短跑训练中赋予生命的素,速度产生节奏,节奏中体现改进技术,反又促进节奏的展。”
陆建明苏祖叫一边,他刚才一直在细观察苏祖的几组训练,指了其中的一些问题。
“你的跑动节奏一定不乱,短跑间太快,你的状态伏很程度影响着你的跑动节奏,状态不是说身体疲劳伤病带的,很程度是情抑郁,紧张类的理影响。”……(内容加载失败!)
(ò﹏ò)
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