间在一的训练备战中，很快跨度了五月份。
五一假期的一，教练组的员有见人，苏祖从北体的训练基，了一趟黄石训练基。
在不远的面街口观察了一阵，“运动员”已经整饬完毕，一不眼的招牌挂有几分歪斜。因是假期，偶尔有客人进入店铺转悠一。
苏祖本准备店张群文的情况，有客人抱着衣物从店内，犹豫了一，他就打消了念头。
本故宫长城逛逛，但假期人，苏祖期的特殊因素的风潮未，苏祖叫了一辆租车，直接回北体训练基继续训练。
不知是因老李回的缘故，是前积累足够，他感觉从李志忠始接手他的体力量训练，他明显感觉了不一的变化。
典型的就是力量素质又增加了一点，达了25点，是所有属中最高的一项。
他现在的深蹲差不达120-130公斤的重量，腿举在350-400公斤区间，些方面有很的涨空间。
最的问题就是在力量提升的同，一定程度的控制住围度，有肌，有力量，但不臃肿，影响了整体的协调。
午，在健身做了一些阵哑铃摆臂的训练，几组肌力量训练，……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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