除了练习运球、投篮技术，加农·贝克给郭旭安排了一些提升身体素质的课程，他每次坚持锻炼一些间。
些项目包括锻炼弹跳力的前叉、左右叉跳绳；锻炼横移速度平衡感的拿球横向、纵向跨越迷你障碍物；五动让人拥有更快的一步启动等等。
在波利斯的候郭旭是己瞎练，进了NBA最有威胁的不是突破是投篮。他需找掩护，靠速度错位突子，面卫的防守他外线投篮居，一不就传。
在加农的指导，经三月的苦练，郭旭的控球技术有了明显的进步。他做了一些细节，运球变的更流畅，速度更快。
不，郭旭的身体素质变化并不，扣篮依旧是免扣。
在波利斯，他提升快是因点低，现在他的身体素质在NBA的1号位属中等偏，果再一层就是顶级，那容易提高了。
郭旭通一点，很满意目前的进度。
其他人在赛季中很难取进步，就算进入了休赛期，顶就苦练三月，再长就度疲劳，有影响新赛季的状态了。应力骨折的费舍尔就是例子，前世经常参加国际比赛的姚名更让中国球迷郁闷不已。
郭旭持球突破练了三新招式，抛投有了一定准头，加农·贝克前期指导动，期负责……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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