张靖刚传授口决，忽触南宫风，又叫南宫风，传授三女轻身术暗器口决。实际无论何武功，若是练外功，是粗浅武艺。若练高深武功，基本功断不缺。轻身术基本功需锻炼，先是锻炼腿的负重力，有办法，就是负重训练，除了睡觉外，双腿加铁袋，隔十加一点份量，三月基本功有所。其就是锻炼跳跃力，挖一坑，从浅深，练半米，再加铁袋，再三月，基本功已经练。配合法，依照口决练气，运气腿脚，气息与动相合，就飞檐走壁，身轻燕。
背诵口决是件苦差，口决诲涩难懂，费云不识脉胳，全凭死记硬背。凤舞南宫风有基础，一边背诵，一边试探着运气，很快就背诵。费云见状，皱眉说：“四哥，我脑子是不是太笨？凤舞姐与风妹妹很快就背，我何老是背不？”
张靖笑：“口决半数是脉胳名称，熟悉很，比你背诵的难度一半。等你了轻身术，再别的武艺，就简单许。”
张靖传授完三人功法，凤舞、费云不愿离，张靖笑：“你先回睡吧，实在不分，明准备车驾，你送我卢就是。”
次日一早，费云备车驾……（内容加载失败！）
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