杨灿闭门苦练。
一切应酬，全部回绝。
除了必的听课，杨灿连文院武院很少。
平静的眼神深处，掩藏着不熄灭的火焰，是火在燃烧，杨灿努力在拼，拼一扬眉吐气的刻。
最让杨灿受不住的，不是燕南松的蔑视，甚至不是南宫断的羞辱。
是实力的差距。
正是凭借着不甘认输，前世的杨灿，才够太极拳，站在最高处。
就算了异世，杨灿不屈的灵魂未变，他相信别人够做的，他通努力，一定做，且，做的更。
达摩西一字无，全凭意功夫。
形意拳门，拜达摩祖师，讲究意率形，降伏意马猿。
练五行拳站三体式桩，是形意拳基本功，暗合人三才，俗言有“万法三体式”，见三体式桩重。
相太极桩说，三体式桩更着重技击，似静止，实则气血涌动，随有劲。
杨灿前世站桩，太极桩无极桩主，由有生死搏杀，三体式桩站较少。
今了快速提升实力，杨灿决定站三体式桩，求更促进气血运行，强壮筋骨，增力气，更重的是，强壮五脏六腑。
站三体式桩有四点尤重，分别是裹肘、垂肩、鼓腹、展。
裹肘，无论攒平伸，臂必微弯，则肩……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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