面说的是传统的功夫，指的是内三宝，就是内功夫。
的修炼说难难，说简单简单，简直是五花八门，有传统的金丹，有剑修（剑修非常少），存思类、神符类、图诀、咒语，类繁，在今世界，说的全面的未必有一掌数。
金丹乃是秀，在隋唐前，基本是外丹居，说外丹，就说两晋南北朝，那候外丹盛行，但内丹不是有。
在往追溯古期，三国候的张角，走的是行炁神符路子，不走金丹，在古暂不说了。
张百仁的修行路子与寻常修士决不同，七魄凝练，本此应该是运行周的，但是但张百仁剑意驾驭着体内的药冲击着经脉，见那剑意处无数堵塞处瞬间被冲破，不是盏茶间已经冲了周身的所有经脉，此张百仁体内已经始有气象产生，似乎隐约有金丹气象。
着脑海中晦涩的剑诀，此张百仁脑海中始浮现前世的典籍：
“练气是了固精。”张百仁手中握固，换了法诀。
前文说握固，在补充一点，不是所有人握固的，在握固前，需做足了功夫，明悟握固原理，握固是了闭关防、除精邪，初次炼炁人，炁未通，则不握固。
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