由是一训练，再加许伊布需一适应的程，方缘有狠，锻炼基础素质的特训，最硬生生变了体力的训练。
午一点间，午一点间，晚一点间，一，伊布方缘跑了100回。
方缘己崩溃了，差点坚持，两条腿酸的命，不了给伊布做榜，他己绝不率先倒，所方缘咬着牙陪着伊布度了一。
回……
伊布累了。
因有受伤，且特训有着休息间，不至送它精灵中进行恢复。
方缘给它吃了提前购买的恢复体力的橙橙果，伊布又喝了许牛奶，补充了足够的营养，在他最又冲了热水澡，伊布很快就卷着丝绸围巾睡了。
锻炼了一，伊布睡很香，方缘虽非常困、累，但是先总结一今的特训果，及规划一明的训练。
“进度太慢了……”
着笔记本杂乱的笔记，方缘一阵头痛。
100回，伊布往返的间总算是进入2分钟内了，但远远不够。
是太慢了。
“明加力度才行。”
说罢，方缘放笔记本，一头倒在床，睡了。
二，太阳升，闹钟铃声吵醒了睡很香的方缘伊布。
一醒……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
抱歉，章节内容不支持该浏览器显示～
【为了使用完整的阅读功能】
请考虑使用〔Chrome 谷歌浏览器〕、〔Safari 苹果浏览器〕或者〔Edge 微软浏览器〕等原生浏览器阅读！
谢谢!!!