三十分钟的放风间及其短暂，很快所有囚徒在警卫长杰森的怒吼声中所有餐具，再度被押回了底层监牢中。
囚徒又继续度七暗无日、提吊胆的生活，期盼一次的放风餐。
囚笼锁，一警卫在嫌恶中离监牢，陈冲并有像其他囚徒一无所，是做俯卧撑、单双腿深蹲、举腿、倒立撑等囚徒健身动。
并不是陈冲突奇，是从他陌生世界的一周就始锻炼己具孱弱的身体，不光是了够在凯瑟琳的各残酷手段中活，是了有朝一日逃离做准备。
经三月极限度的压榨与锻炼，今陈冲身体已经变强壮、结实，虽远远比不了警卫长杰森那的肌巨汉，但是肌线条变明显，就充满精悍感。
关越狱计划陈冲并有向林坤吐露太，是他通知其他三参与者，耐等待机。人叵测，陈冲并不现任何的意外。
放风的一，整监牢在平静中度。林坤则是悄悄另外三相距不远的囚徒传递着消息，似乎在商量着什。陈冲提供的信息十分重，他觉需的谋划准备一番。
二的候，平静被打破，四狼似虎的白人警……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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