“引体向有你象那难啊，玩意有一叫打浪，打浪就是你的腹部肌带动身体摇晃，利你的部肌肩膀一力，一子身体拽了。”
荡在半空中的王爱国了一眼武僧，最叹了口气，无奈的点了点头。
“吧，那我试试，你往退一点，我稍微力蹬一蹬！”
“！”说着武僧退了两步，王爱国就始荡了。
另外一头张三木着眼前的树苗，一脸的目瞪口呆。
“那啥豹姐啊，你见树苗长那粗长那的吗？是树苗啊，你说它是金箍棒我信啊！”
张三木着眼前那根5米长，直径至少50公分的树苗，顿陷入了沉思中。
你管玩意儿叫树苗，树了不？
就粗细，你拿做独木舟OK了。
豹姐听了张三木的话，是淡淡的哼了一声，随从己的身掏了一菜刀。
一瞬间张三木神色一变，一脸认真的：“放吧豹姐。是问题，就树苗我一人就扛！”
“，那你先它扛我队的门口！”豹姐淡淡说。
张三木透队部的门远远，从队部扛着树苗他己的队门口……恩，少说700米。
队部面的树苗至少超100根。
张三木觉次的活儿干完，估计他往医院躺着。
活他应该累吐血吧。
“哎！”
张三木着洁白的空，长长的叹了口气，奋力的扛了那棵‘树苗’，向着己的宿舍楼跑。
……
“你不再点劲儿，打浪讲究半身集体力，你半身底有有力啊？”
王爱国吊在半空中，武僧就在面玩命的喊着。
武僧的话，王爱国觉很冤枉。
武僧所说腹部力，他力了。武僧说肩膀力，他力了。最利部肌腹部肌，联合手臂肌一口气爆。王爱国觉己办了。
拆分，每一步王爱国做了，但现在的问题是，他就是不。
“我说了，我体重直接打浪，打实在太难了，话说引体向那难吗？”
此此刻，王爱国内已经泪流河，武僧挑运动给他，他觉完全就武僧公报仇。
虽说武僧是带有一些公报仇的思，但是主是让王爱国快速练。
武僧说的一，引体向确实快速锻炼半身的肌。腹肌、肌及肱二头肌引体向的。且强度高，肌容易撕裂并且重组。
但现在的问题就是，王爱国是真的像拽不。
“了了，你先休息一儿吧”王爱国在那吊了两分钟。愣是有前摇摆，完全有向摆动的意思。武僧一脸无奈的让王爱国了。
听武僧让他，王爱国盟赦连忙松了手。
从栏杆，王爱国捏着己酸痛的手臂，武僧抱怨：“武僧啊，咱不循序渐进一些，一子就让我己拽，像是困难了一些，不你在面托我一？”
“托你一管吗？那我抱着你，你你健身的效果吗？”武僧一脸不屑的王爱国说。
王爱国无奈，话貌似说的在理。
此刻，张三木终在豹姐的指挥，扛着那棵树苗了宿舍楼门口。
省新兵营晨阳新兵营不同，因省新兵营边经常积水的关系，所宿舍楼边是有高台，需走两节楼梯的。
张三木树那并不是在楼前面，是在楼梯面。
扛着一棵树苗，走了700米，张三木觉他的人生真的苦啊。
前在苍城炮艇队，他是一老混子，哄着他不干啥活。
今了省边，已经不仅仅是干活的问题，那是像牲口一的玩命干活啊！
他有反抗的余嘛？是的，完全有，谁让他一次煮了一锅巴豆排骨汤，搞现在所有的女兵着他跟见了杀夫仇人似的。
扛位置豹姐指了指前面，张三木：“就在挖坑，树给我就了，话说坑挖的稍微深一点，树比较，候根基不稳，太浅了容易倒！”
“，我知了。”张三木苦笑一声，接豹姐手的铲子，就始挖。
休息了一儿，武僧又让王爱国继续挑战引体向了。
王爱国虽无奈，但办法，武僧毕竟是了他。是王爱国咬了咬牙，再次走了单杠那。
“现在你听我说啊，我刚才研究了一。你是因体重重的关系，所需摇摆的幅度一些，因幅度，你身体相就抬高。”
“抬高的处很明显，抬高了你趋近水平状，你就比较轻松的己拽！”
武僧说完，王爱国扭头复杂的眼光了他一眼。
“我总觉你是在忽悠我！”
“忽不忽悠你己试试不就知了吗？，照我说的做人先荡！”
武僧说完，王爱国就始荡漾己的身体。
一次王爱国根据武僧的指示，加了荡漾的幅度。
武僧的理论有一定的根据，确实，加幅度王爱国身体更加接近水平。
但是武僧忘了一点，果加了摇摆幅度，那应的冲击力变。
是在王爱国有撑不住前，固定单杠的绳索就已经率先撑不住了。
一刻，一惊人的场面现了。王爱国就带着单杠，凌空飞了。
“我特！”一场景，武僧惊失色，赶忙扑就拽住单杠。
但是已经已晚，此此刻王爱国已经拽着单杠向楼梯面摔了。