，正是武馆每十日一次的指导期。
林沙直接在武馆宽敞的正堂坐，让门弟子一前演武，他再指点不足提点完善法。
武馆规模了，弟子数量了，林沙不所有间，花费指点弟子身。
数千弟子，他真一问，怕一年头什做不了，忙活着制定锻炼计划。
抓呀的情况，林沙是难接受的。
是，武馆弟子分了层次，他直接留了部分情问候，赋实在不高，就算了军中或者官府难头的师弟子，帮忙武馆的初级拳师，带一带刚刚入门的弟子。
经几年的教导经验，林沙已经基本摸清了代普通百姓的身体素质，针此等情况琢磨了一套简单的入门锻炼法。
武馆入门弟子言，算是一打根基的手段，效果不说有，但胜在初入门弟子的各项身体机提升稳定。
等入门弟子坚持了一段间的初级训练，便进入中级训练阶段。
，林沙便亲面查他的身体状况，根据身体状况不同，及根基差异分派训练计划。
年的教导经验，他早就根据武馆弟子的不同身体素质，有不同根基，及不同进度弄了几十套训练方法，专门针各不同情况弄的范本。
林沙需根……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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