每早的基本的训练包括武装负重越野三十公，从早五点爬始，回，吃完早饭始接的训练，不基的饭菜十分的不错，说非常的，是，各各的，根本不像电影中演的不给吃饭。
特部队训练是一十分消耗体力训练，果吃不饱的话，根本无法进行接训练，指的是普通日常训练，特殊训练除外。
吃完早饭，迎接余洋等人的就是体训练，挂梯钩最码五百回，三十米的低桩匍匐爬行回三百躺，且随着间推移，些基础训练的间始不断的被压缩，余洋等人果继续呆在就咬牙坚持完任务。
体训练一般在十点钟结束，几乎不给余洋等人休息的间，就始习枪械，最始是普通常见的枪械，各国的制式武器，有人教余洋等人怎击，余洋等人每重复的将些武器拆卸，安装，接着打靶，打靶的绩有人管，但是拆枪组装完击间被严格的规定，且越越短。
黑豹教官的话就是，熟悉就是你死了将枪械的理解带狱，什是狱不是堂，余洋等人从未奢望己死堂。
枪械是最始半月训练的科目，半月，随着所……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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