果你不知己的年紀有，你又會有老呢？——雷洛伊．佩奇
在人生的路，我們不斷從長輩身學許，其中最讓我們印象深刻的，就是那些不很注意己年齡的人。他們在中一直保持年輕，生活充滿著熱忱，就像剛生一樣，每是個嶄新的經驗。
這些人教導我們鏡子時，集中焦點笑紋比皺紋重；他們教我們不是將焦點放在己身，即使當他們的身體不適，仍覺己是生氣蓬勃且強壯的，對生活充滿著興致。
近三十年來，百種研究結果證實了人的老化不是必的，是因人異。理健康的人教導他們的身體永遠保持年輕，憂鬱沮喪的人則教導他們的身體快速老化。由於理會影響身體裏的每一個細胞，老化現象便呈現變的情況。一個五十歲的人二十五歲的時候差不健康，有六、七十歲的老態。
人的衰老是很個人化的過程，當一個老婦人正在回憶的初戀時，的表情聲音立刻回十八歲；反，一個中年人聽了至愛的妻子死的消息後，在數週內便步入孤寂的風燭殘年，垂垂老矣！
西方有一句格言：「信念創造生理」，真是關於老化的最佳註解！在每一個人的裏隱藏著一種念：……（内容加载失败！）
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