實，學習愛己比愛別人還難。——保羅．布雷格
無論何時，我們總是無法取悅所有的人。
你知，無論我們麼謹慎、，總是有人會誤解我們的行為態度。果一個人無所，人們會挑剔他所沒做的；果做了，那麼人們會挑剔他所做的。無論你做什麼，會有人懷疑為什麼你不做別的。所我們必須記住，我價值不是由別人來鑑定：你是有價值的，因為你說你有價值；果靠別人來判定你的價值，那便是別人的價值。
許人患有一種「低估己」的社會通病，這種病症常有某些貶低己的行為。是一張行為清單，他們經常發生，說是否定我價值的典型。
ˇ說話時總是引別人的話。：「我媽媽說」、「我先生覺」、「人常說」……
ˇ你的法、意見總別人來證實。：「不相信你問張」、「親愛的，對嗎？」「這先問我先生，他會告訴你」……
ˇ在一間很人的房子裏，有人喊著「嗨，笨蛋！」你會回頭。
ˇ拒絕別人對你的稱讚。「哦，那是陳年往了。」、「沒什麼，我是幸運罷了！」
ˇ有人稱讚你。你裏的是：「你不是說客套話，就是安慰我。」
這種病無法一針痊癒，唯一的治療便是量給予「愛……（内容加载失败！）
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