在完例定的易经洗髓经内外功的早课，严礼强一次始了《十龙十象神功》的修炼。
一武者说，丹田就像是一特殊的工厂，有拥有工厂的人，才算是了工厂主，才算是进阶武士。辟丹田所重，其根本的原因，就在辟丹田，人的武修炼就内外并举，真正始踏足玄奥的境，避免了最练武不练功，头一场空的悲惨结局。
功，就是内功，就是人体锻炼的真气，就是间那股被人利的最纯粹的量，才是人体内部真正的力量源泉。
严礼强按照秘籍所说的，一五朝的姿势在房间坐，在静息凝神，就始了修炼。
说实话，一次修炼内功，严礼强的中既充满了期待奇，又有些紧张。
修炼内功的一步，就是在呼吸导引的，意守丹田，感觉丹田虚空的存在。
很人说始的一步很难，许人在辟丹田，是意守丹田一关，就耗费才进入正轨，真正感觉丹田的存在，始的候严礼强感觉意守丹田一关不容易，但是让他的是，他是按照秘籍所说的，呼吸导引片刻，他就感觉己的整意识，丝滑无比的从前额，人中，咽……（内容加载失败！）
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