中國本來是一個長壽的民族，金氏世界紀錄中最長壽的人，竟不是中國人，真是遺憾。姑且不談半人半仙的彭祖陳搏吧，魏明帝時代渡遼將軍范明友的族中，就有三百五十歲的老人；南梁攻打穰城時，就發現一個吃曾孫婦水的壽星，已經二百四十幾歲。五代時太原王仁裕中的遠代祖母，亦二百歲，身體縮三、四尺像嬰孩，眼白全變了碧綠色。這些是史書中明明記載著的。抗戰初期，四川現了一位李青雲，海申報記者採訪他，他親眼見乾隆皇帝江南，民國時還活著，早過了二百歲，楊森曾在《傳記文學》中介紹他，絕不是蓋的。
述長壽的人，不曾「服餌」或學什麼「導引」，是過普通的生活，古來富貴的人在「世願已足」後，往往服餌鍊丹來希慕長生，總難願，富貴病一堆。反倒是深山窮谷裏，壽翁壽婆的是，古人說：「鳥獸無雜病，窮漢沒奇症。」話雖不完全正確，有幾分理。
我很欣賞元代士丘處機的話，蒙古國王曾問他有沒有長生藥？這位號為「長春子」的老士回答：「世有衛生，並沒有長生藥！」
所謂衛生，除了物質方面的清潔、營養外，最重的其實是境的修養。古人說長……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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