木偶练习是一组系列练习，包括结合象的形体伸展、控制放松，形体姿态的变化与肌必的紧张，及理感觉等等，是非常有的训练方式。
张拍了拍手，声：“全身放松，双手垂，双脚与肩同宽，颈椎腰椎直立；双目并拢；面部放松，不有任何表情，嘴巴微张，颚放松；象己是一木偶，在你的头顶、胳膊肘、手腕、指尖、膝盖、脚踝几方有一根线，现在跟线在我的手，一儿我提哪根线，你就相应的动，明白吗？”
王洛丹回：“明白！”
张“恩”了一声，问：“现在你是木偶，怎有木偶说话了？”
王洛丹吐了一舌头，我怎忘记了！
等生平静的站立了一分钟，清空内杂念，张始令：“现在我将你左手肘关节的线提了，听清楚，是左手肘关节的线，现在你的左手慢慢被提，一直提手臂与肩部平行！”
听张的指令，班的生左手的臂慢慢的提了，直与肩部平行。在程，李悦周正则走生的中间，进行检查，生是否放松。
紧接着，张让生象己的手腕被线提，指尖被线提，向拉，让整手臂与肩部平行；接，通……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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