全运的赛制有些复杂，各项目不一。
比篮球项目，各队提前四五月打预赛，预赛分赛区，参赛队伍在赛区内打循环，排名赛区头两名的晋级决赛圈，三名四名再打附加赛，再争夺决赛圈的名额。了八月份，进入决赛圈的球队再进行较量，争夺最的金牌。
赛制，果强队间分在统一赛区，那预赛就是针尖麦芒的搏命战；果弱队分在统一赛区的话，就必是菜鸡互啄。因此，经常有强队不了线，弱队反进入决赛圈的情况。
又比马拉松的比赛，提前几月决金牌。比全运的正赛在八月份始，马拉松的冠军很在四月份就诞生。等了正赛的候，就有马拉松的比赛了。
且全运参赛规则、赛制，每年有所变化。一届进入决赛圈的是八支球队，一届就变十二支，再一届又变回八支。今是的报名规则，明突换另一规则，报名规则一变化，原本参赛的就失了参赛资格，原本资格的，反参赛。
全运毕竟有着“体制内奥运”的外号，规则、赛制类东西，全靠各体育协决定，有候某体育协主席脑袋瓜一热，随便一……（内容加载失败！）
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