“你说的倒是有些理。”老者闻言微微点头，，老者笑了笑，颇玩味的着赵明问：“那明你说我该何养生呢？我现在每早练剑打太极难不是养生吗？是我怎感觉身体变越越差？”
“养生是一很笼统的概念，打拳练剑的确是养生，不各年龄阶段的养生方式各不相同。像老爷子你年纪打打拳练练剑的确算养生，但是唯一不的方就是你不应该早。你年纪的养生就应该是坐则不站，卧则不坐，睡神仙睡神仙，你长寿神仙，那就睡，哪怕你睡不着你给我躺着，每躺他十几，保证你神采奕奕。”赵明中暗笑，脸却是一本正经的回答。
日黄老问他一模一的问题，张思邈就是说的，且，张思邈顺便提了一新的名字，叫做深度睡眠。
据说，科研究表明，人类深度睡眠一的效果已经足抵普通睡眠十几，完全让一人生龙活虎一整！不并不是谁进入深度睡眠，哪怕是经了几年训练的赵明做不随随的进入深度睡眠，因进入深度睡眠的条件极苛刻，并不是进就进的，他今的力不深度睡眠几分钟已……（内容加载失败！）
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