在了实力，萧辰什忍，在修炼中度了五，淬体药熬制功了。
“老，我现在直接服？”萧辰听了电砂锅的报警声，是问，高档的电砂锅就是，不但设置温度，设置间，不怕超。
“服了，不服，你需锻炼身体，将些药完全吸收才行。”老说。
“锻炼？我每不在修炼？”萧辰边问，边拔掉了电砂锅的电源，将面熬的药倒在了碗中。
“锻炼修真不同，修真是调息吐纳，吸收灵气、日月精华化身体中的元气，但是锻炼，乃是锻炼体魄，就是所谓的武者的修炼方式。”老说。
“哦？就是说，我需运动，才够将药力完全的挥？”萧辰问。
“不错！”老说：“前你怎锻炼的，一儿就怎锻炼，些东西不我你说吧？”
“我明白了！”萧辰端了药碗，将面的药一滴不剩的全部喝进了肚子面，始像前修炼内劲的候一，始锻炼身体！
修炼内劲前，有一套配合的身法，套身法，萧辰已经打了十几年，虽有任何进展，但是萧辰是十数年一日的锻炼，今已经烂熟，喝完药，萧辰就始在房间面舞动……（内容加载失败！）
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