吕诚舌舐腭，气沉丹田，腹随鼓，再将气沉处。分两股，沿、腿内侧，直足涌泉。再缓慢的吸气，腹随收缩，舌舐腭，意领气，从足，沿、腿外侧回部，提肛，将气沿督脉三关，达头顶，再顺两耳前侧分，合舌尖。此恰与呼气的气息相接，此头顶的百，至足底的涌泉，周复始，循环运行。
一周，两周，内劲在吕诚体内运行的速度越越快。虽色已经亮，是此刻吕诚却顾不了，不知了长间，他缓缓睁眼睛，满眼是惊喜。是的，他的内劲又突破了，达了三层。
内劲三层与二层有着很明显的差异，他体内丹田的气息越越浓郁，且他的经脉又被拓宽了不少。他运龟息术缩身术的候，马就现充裕的内劲，让他更加应手。他试着改变己的容貌，很快现，不但改变容貌的间短了，且他脸部的控制更加精细。
内劲三层的前期，与内劲二层巅峰，似隔着一层壁障，实际相差悬殊。一名内劲三层前期的实力，至少相三名内劲二层巅峰。就是说，突破层壁障，让吕诚的实力至少增加了三倍。
但此刻，吕诚不不……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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