长跑更的保存体力,那跑步的节奏感就一定掌握。
不太快,不太慢。
一儿快一儿慢,那是死的表现。
像周强东,经验明显丰富其他人,跑的每一步,无论间,距离,尽量做统一不变,呼吸频率很有讲究。
其他人经几周训练,掌握一些技巧,不紧不慢沉稳奔跑。
唯独有李九真,像缰的野马一,一较快的速度跑着,不转身倒着跑,并周强东等人做着招手类的幼稚动。
在周强东等人,不是傻叉是什?
很快,李九真就跑完一整圈,并从面追了周强东等人。
“一圈了哦!”李九真笑着说。
周强东等人是撇嘴,一脸不屑。
李九真一声轻笑,仍比较快速的方法跑步,那轻盈的脚步,灵活的身法,跑着跑着,居翻了两筋斗,又一次从面追周强东他。
“又一圈了哦!”
“哼,很快你就笑不了!”周强东忍不住回了一句,又赶紧调整节奏。
眼见李九真从他身边经,几就跑前面了,周强东盯着他的脑勺,暗暗呸了口。
片刻……
“又一圈了诶!”
又是片刻。
“你慢啊。”
“咦,是几圈了?”
“啦啦啦,我又了哦!”
李九真始终保……(内容加载失败!)
(ò﹏ò)
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