有二十分钟的间，五百啊！平均2.4秒就做一，普通人两秒钟的间连一俯卧撑搞不定吧，更别说加深蹲，俯卧撑，跳摸高了……
频率简直像疯了一，其他早训的特战队兄弟幸灾乐祸的着龙怒的些伙，窃喜不是己的队长训他。
徐云始了，加入了训练的队伍，不管怎他是龙怒特战队的老，儿他若是不带头，那说不。
虞人无奈的笑着摇摇头，知徐云己是一项够狠：“你谁的频率慢，我清清楚楚哦！加油！”
着龙怒特战队的兄弟疯了一的做活动，虞人在一旁己活动身体，弯腰，压腿，做几简单的拉伸动。
龙威特战队的宫九霄龙战特战队的袁青帝，徐云一回队就那玩命，就受了感染，一斗志激昂，他不愿意被说他特战队的兄弟比不龙怒特战队。
龙怒特战队是神龙队的标榜，他超越龙怒特战队己的目标，碰情况不示弱了。
宫九霄那边先跟着令了，停止了现在的活动，跟徐云一达了二十分钟五百深蹲俯卧撑摸高跳的求，龙威特战队的兄弟一是哭笑不，但了荣誉马……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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