何四海是一吃螃蟹的人，一连两，在接受教官的特训，每一有些不一，所有人着眼热。
每早，训练营的所有人跟着教官王恒潇打一套拳法，一套他不曾见的拳法，步伐简单，动不复杂，就是尽量的运动周身百骸所有的肌骨骼，及内脏，再加一套很简短的呼吸方式。
每一动，配合不同的呼吸方式。
是王恒潇创的养身拳法的简化版，是入门拳法。毕竟是创的，需更的人尝试收集不同的变化数据加改进，从三年始，王恒潇就在训练营推广，逐渐的改进，知年才教授了几徒弟套初步完的完整拳法。
真正的纯粹的养生拳法，是增加身体的控制，及力气的增加有巨的处。
六子说，是一套很神奇的拳法，单凭一套拳法，师傅足宗立派，清末三神级宗师相提并论。
何四海的变化，每人。
了三，王恒潇才结束了他的训练，始其他人随机抽取五人同进行训练。
训练营的生活是很简单枯燥的，不是军人，所习惯了此的生活。王恒潇虽是在训练别人，是己是在进行修炼，从员身的诸变化总结己的经验，更加完善……（内容加载失败！）
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