洗刷一新，跃千愁从储物袋掏一件崭新的扶仙岛制式的衣服穿，盘膝坐察体内的状况，关羽陈风不代，觉站在了他左右两边守护，虽有危险，但那架势颇有点人手的觉悟。
身体的强韧程度有了很的提高，体内各条筋脉的宽度韧是不同日语，筑基功，身体载体已经有了质的飞跃。
丹田满满的真气已经动炼化了白色的体真元，现在不应该叫真气，应该叫元气，惜有的一团，不够塞丹田牙缝的。
元气运转，浑身立刻充满了力量，稍稍体验便现，筑基前的修简直是壤别，怪不修真者人人渴望突破筑基期。除了修的提升，有更重的原因，那就是寿命的提升。
代的一般人活六七十岁就已经算是高寿了，假是炼气期的修士，不意外活一百岁问题，一旦突破筑基期便又增加五十年的寿命。
筑基、结丹、元婴、渡劫四层，每层又分初、中、末三阶段，每阶段意味着五十年的寿命，果修炼渡劫末期，那将在原有的寿命基础再增加六百年。有传说中的化神期，据说是分三阶段，一阶段增加八百年寿命，三阶段就是两千四百年，突破神……（内容加载失败！）
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