罗铮很奇怪老常说的话，但清楚现在不是问的候，完全依照老常说的做，仔细感受身的肌，现肌确实僵硬，且酸疼难挡，正问，就听老常说：“别身，让肌持续坚硬，不怕，就照办法呼吸，知肌变软位置。”
等了一儿，老常见罗铮苍白的脸色了些红润，彻底放，说：“了，正常呼吸了，记住刚才我叫你的办法，再遇类似情况照做。”
“谢常哥。”罗铮见身体果受了，虚的力气放佛回了一般，不由喜，稍微活动了一手臂，运转了，惊喜的追问：“常哥，是什高招，我怎恢复的快？”
“是硬气功，记住，己训练极限的候，就照办法做，最是站，脚掌内八，微蹲，放松身体，手臂垂，含拔背，效果更，你子是，玩命的训练干嘛？己练废了，刚才有凶险知不？不是我及赶，你一口气岔就留内伤，候就麻烦了。”老常严肃的着罗铮叮嘱，一脸责备色。
罗铮够感受老常浓浓的关切，内一暖，感激的说：“放吧，我注意的，早就听说硬气功，惜一直人教我，谢谢你。”
“集训队……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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