二、呼吸，贯穿始终习练本功法，求呼吸、柔、流畅，不喘不滞，利身放松、平气及身体的协调运动。相反，若不采呼吸，执著呼吸的深长绵绵、细柔缓缓，则在与导引动的匹配程中产生“风”“喘”“气”三相，即呼吸中有声（风相），无声鼻中涩滞（喘相），不声不滞鼻翼扇动（气相）。
，习练者不但不受益，反导致烦意乱，动难松缓协调，影响健身效果。因此，习练本功法，呼吸主，动与呼吸始终保持柔协调的关系。
此外，在功法的某些环节中主动配合动进行呼或吸。“韦驮献杵三势”中双掌托吸气；“倒拽九牛尾势”中收臂拽拉呼气；“九鬼拔马刀势”中展臂扩吸气，松肩收臂呼气，含合臂呼气，身臂吸气；“爪亮翅势”中两掌前推呼气，等等。因人体廓随着些动的变化扩张或缩，吸气廓扩张，呼气廓缩。
因此，习练本功法，应配合动，随廓的扩张或缩吸气或呼气。
三、刚柔相济，虚实相兼本功法动有刚有柔，且刚与柔是在不断相互转化的；有张有弛，有沉……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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