什己吊在钩子？什全神贯注丹田？什此虐节俭？什集中锻炼一项苦行，其他人认确实重、应训练的某些行却完全不求克制？那些在本国从未修养方法的观察者，高度信赖修养方法的国，最容易产生误解。
日本人认，无论是参加中考试的少年，是参加剑术比赛的人，甚至是贵族，
在习应付考试所必需的内容外，进行“我修养”。不管考试绩，剑术高超，礼貌何周，必须放书籍、竹刀或社活动，进行特殊的“修炼”。并非所有的日本人接受神秘的修炼。但是即使那些不修炼的日本人，承认“我修养”的术语实践在其生活中的位。各阶级的日本人运普遍流行的一套有关我克制的概念判断己他人。
日本人的“我修养”致分两类，一类是培养力，另一类不仅培养力，有更高求，我将其称“圆熟”。两者有区别，有不同的根据，其目的是产生不同的理效果，并通不同的外部标志加识别。
一类，即培养力的我修养。前面提的那位陆军军官说：“他知怎睡觉，现在训练他不睡觉。”他讲的是……（内容加载失败！）
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