吃晚饭，伊仇将吴雅跟司徒梦菲两女叫己房间，吴雅是炼体期，按步就般，一级一级的突破就了，司徒梦菲本是有任何底子的，说手无缚鸡力，难度不。
首先需劲力先帮疏通一笑经脉，不盲目的吃气元丹经脉承受不了，很有就此香消玉殒了，伊仇不希望情生。
按照难易程度，伊仇决定先教吴雅何打坐，详细的口诀跟运行方法讲解完，伊仇拿两颗气元丹。
“雅，你先吃两颗气元丹，按照我教你的方法打坐，其他的我帮你解决。”
“哦！”吴雅结果气元丹一口吞了，便盘腿坐床始按照伊仇所教的方法打坐。
解决完吴雅边，那就轮司徒梦菲了。
“梦菲，你前有习武，需经脉先疏通一。”
“啊，那我怎做？”司徒梦菲问。
伊仇指了指沙，“你坐沙背着我既，刚始有点疼，你一定忍住。”
司徒梦菲坚定的点了点头，“嗯！知了！”
习武不是件容易的情，是了理，告诉己一定挺住，相信己，一定的。
司徒梦菲坐定，伊仇表情严肃的走前，将手掌放背的位，……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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