选了己的武功，周白赶紧回打算修炼了。
首先就是一遍通读，了解《梦罗汉经》具体的修炼步骤。
部分的炼体法门，武修炼，是通一次次撕裂肌，撕裂骨骼，肌生长愈合，骨骼重塑，一点一点，慢慢磨练体，增强身的力量强度。
《梦罗汉经》却有磨练程，是直接增强身。
人体每需休息，不论是体是精神需通睡眠进行保养。
《梦罗汉经》便是提升每日睡眠的效果，并且通呼吸法引动灵机，让体更的修养，更加茁壮长。
其关键，就是一养字。
理论虽见效慢，却是日积月累。
至梦罗汉经中的拳法，则是在睡梦中操纵己的身体，元神观察己的身，似三视角操纵身体，施展各违反人体常识的招式。
并且在战斗中不畏疼痛，恐惧感紧张感被减轻，更是在战斗中，爆身元神的双重力量。
周白首先尝试的，是睡梦中茁壮身体，强壮体魄的方法，己什那打掩护。
便周白躺在床，始控制呼吸，调整姿态，放空精神，一点一点按照梦罗汉经的方法控制己的……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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