2005年1月31号，国间星期一的一早，叶斯像往常一，早早的就床长跑了。
叶斯说，长跑一直是他最爱的训练方式。
长跑不需本，不需考虑间，气，室内，室外等重重的因素。
他觉跑了，就随的跑。
长跑是最的保持身体状态的训练方式。
在他的巨星培养系统的面板，有着身体状态那一栏。
叶斯现在的身体状态那一栏是‘失重’。
身体状态不止是体重方面的状态，除此外有身体活动度等方面的状态。
比昨现的‘筋疲力竭’。
筋疲力竭就是身体活动度的状态。
身体活动度的状态除了‘筋疲力竭’外有‘生锈’‘锈迹斑斑’两相应的状态。
‘生锈’的身体状态是一DeBuff，效果是全属暂减低20%。
一般说，有一周的间缺乏足够系统的有球无球的训练，就被挂‘生锈’的效果。
‘锈迹斑斑’呢，则是差不一月有系统的有球无球的训练，效果则是全属暂减低30%。
系统的有球无球训练是需本的。
量的间本经济本。
叶斯说不现实，说底他即便是了现在不是一系统的专业或者是职业的篮球运动员。
他的训练方式其他人是不一的。……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
抱歉，章节内容不支持该浏览器显示～
【为了使用完整的阅读功能】
请考虑使用〔Chrome 谷歌浏览器〕、〔Safari 苹果浏览器〕或者〔Edge 微软浏览器〕等原生浏览器阅读！
谢谢!!!