一般说，NBA的训练不是从早晚那。
它的强度一般分几。
通常的正常训练，其实就两一组。
两，嘛休息恢复，嘛接受理疗，或者是吃点东西什。
一般是一两，再继续二组的训练。
一有3组，便是很合格的训练了。
果是那些拼命一点的巨星，通常加4组。
巅峰期的科比就是5组。
年龄了一点，养身的科比现在做3组，他更的间是在理疗恢复。
哪怕是有了沈欢的强筋健骨洗髓汤剂（中级），加了沈欢给他的膏药贴，科比38岁的身体骨骼肌群，仍旧需的呵护。
艾弗森科比同是3组，不他每一组的强度是低一些。
毕竟艾弗森今年是41岁了。
霍华德是一训练狂人，但因顾忌伤势，他现在每做4组。
沈欢则是选择了霍华德一的4组。
毕竟他年轻，NBA的科训练方法，他挺喜欢的。
趁着机打磨一己的身躯，绝是一儿。
7:30分9:30分，沈欢等人一做了一组的训练，那边的一群新秀的数据测试，及各技巧的比试，已经完全了。
今状态最色的10人，他将在一组的队内训练面，加入队内赛中……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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