“滴滴滴滴……”
“了。”
伴随着一阵清脆的系统提示音响，就连同人志不安的黑猫立刻从床跳了，跑电脑旁激活屏幕，打己的注册邮箱，向了面收的最新邮件——
果，一份名锻炼计划的邮件就现在了的眼中。
五更琉璃有迟疑，立刻点邮件，向了面的内容——
锻炼计划：每慢跑一公，深蹲三组，每组三十，跳绳二百，俯卧撑五十，仰卧坐三十，游泳一周两次，练习瑜伽、习剑、习弓、背诵《古纪》、习民俗资料，背诵百鬼逸闻录，背诵神话志……
冥方法：……
注意项：剧烈锻炼进行冥更有助进入状态哦。
“……”五更琉璃默无语的着邮件中显示的内容，感觉己收了一份加的锻炼计划。
“滴滴。”
“邮件收了。”秦清信息询问。
“收了。”五更琉璃回。
“训练计划训练内容就是那些，具体怎知你己着办，别生搬硬套，那不仅不获锻炼效果，反有损伤你的身体。”秦清提醒。
他真就怕黑猫了超凡力量不顾一切，傻呵呵的按照面的训练量坚持训练己。
“我明白，我注意的。”
“有不懂的记随问我。”
“……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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