导引术，最早《黄帝内经》，目的是了治疗筋病，四肢重滞症，渐渐始被引人主流医医气功中。直八段锦的现，导引术才算真正始行其，在医，养生、健体等方面颇有效。
武术，特别是内拳，在养生健体方面是有涉及的，比形意的易骨易筋易髓。所初吴理始易骨易筋，他研究八段锦。此见徐明打的套拳，前半段中涉及了太极的架子有八段锦的一些东西，就让吴理了兴趣。
二十分钟左右，徐明打完了前半段，始揉捏双手，等手热，始按摩己的太阳。
“老板说叫登梯。”徐明一边按摩一边说，“有一套配合的呼吸法。”
吴理点头，他基本确定，孙义泉教徐明的套拳就是一套纯粹的养生拳。
登梯是窍鼓，浴面……
一整套流程，徐明全身已经始热了。
他再次打拳，一次则是前风格迥异的拳路，打虎虎生风。
吴理仔细着，半段拳，他了一些枪术的影子。说形意是枪拳，拳风威猛霸，徐明此的拳风就有点形意的意思。
又是二十分钟，徐明打完了整套拳，已经浑身汗淋漓，不他顾不休息，……（内容加载失败！）
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