第0230章 又见蓝鸟

香料熬,就加入食材始煮了,其实煮食材,是像煮火锅冒菜一,直接倒进。

但是有些食材是提前加工一,才更吃。

另外拿一干净的锅,烧水,鸭血鳝鱼段一遍热水,吃更嫩。

另外有一些菜是不直接放进的,比生菜,是直接放盆最面,倒候淋热汤就熟了。

此外像豆芽等菜,是先遍油,炒一,间不长,炒三五分钟就行,必炒熟,放在生菜面就行。

毕竟有的食材熟的快,有的熟的慢,果煮的间一长的话,有的菜老,平咱做火锅冒菜就采,菜煮,素菜少煮的办法,就不怕做的不吃了。

既是二十人,那就是两桌,做两盆毛血旺,保证绝够吃。

很快食材全部锅,始煮,是一定煮熟的,不吃不卫生,不孟川一始就已经烫一遍类了,所煮的就很快。

毛血旺的食材虽杂,但是却非常有营养,黄豆芽面含有丰富的维生素,有效的防治维生素B2缺乏症。

木耳含有丰富的铁元素,有维生素K,减少血凝块,预防血栓,有防治动脉粥硬化冠病的。

莴笋高……(内容加载失败!)

(ò﹏ò)

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