阿尔皮诺西洋加洛度假酒店，座落在一片热带花园，是加洛度假村的一部分。
整加洛度假村占规模非常，阿尔皮诺西洋加洛度假酒店却有一栋楼，二十四房间，其中有一层是专门辟的瑜伽室。
所有慕名入住座酒店度假村的，是奔着习瑜伽课程的。
苏东罗尼准酒店，并有跟其他员一，在宽敞的瑜伽室习，是被安排在了隔壁一间相较的瑜伽室。
瑜伽教练是一名四十岁的中年妇女，叫做梅丽莎。
按照的我介绍，练习瑜伽已经有三十年了，曾经印度跟随著名的瑜伽师艾扬格习很长一段间，又国流习了一段间，前几年才返回葡萄牙。
“在正式始习瑜伽前，我希望你够了解，什叫做现代瑜伽。”
梅丽莎在授课前，主是始传授苏东罗尼一些最基本的瑜伽的理论知识。
“跟传统瑜伽的体式训练不同，现代瑜伽更讲究科，面包含了很解剖的科研究，它并非是有科依据。”
“瑜伽是一门平衡的艺术，它充分放松僵硬紧张的肌关节，有效锻炼薄弱的部位，让你的身体达一平衡稳定的状态，进提高身体的表现力，减少……（内容加载失败！）
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