刚刚结束了一场高强度的比赛，次日的训练主是基础力量主，强度一般，最主的是帮助肌从疲劳状态中恢复。
就算是此，一的健身房加练，苏东的训练项目依旧是排满满的，十分紧凑。
引体向、滑轮侧平举、仰卧哑铃推举、直推举哑铃踏步……
每一动需做五组，每组十次，全是一口气完。
训练强度苏东说，是一般，其他人言，已经算是很高了。
至很人奇怪，苏东什在短短几年内，练就一身强的身体力量？
贝尼特斯的回答是，“那是因你见健身房的苏东！”
卫·席尔瓦每次苏东训练，有愧弗的感觉。
他已经算是很坚持了，但依旧做不像苏东，近乎虐的刻苦训练。
训练师维托·斯卡拉总是跟在身旁，他亲盯着苏东的每一动，细致肌力情况，他观察十分仔细，生怕不漏掉了什。
五组器械训练完，苏东已经气喘吁吁了。
理疗师格兰德·唐宁场，他带着苏东旁边的按摩床休息，顺便他按摩推拿肌，同关询问他刚才训练中的情况，例肌是否有什不适。
就是苏东远离伤病的原因！
在他的周围，无无刻……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
抱歉，章节内容不支持该浏览器显示～
【为了使用完整的阅读功能】
请考虑使用〔Chrome 谷歌浏览器〕、〔Safari 苹果浏览器〕或者〔Edge 微软浏览器〕等原生浏览器阅读！
谢谢!!!