冯一帆给宁诚做的胡萝卜午餐比较简单，就是胡萝卜丁炖。
不做法是有些特别，首先是猪切方块，放在锅中进行焯水，焯水的候在锅放入葱姜黄酒，等锅水始沸腾，漏网将血污杂质给清理掉。
焯水，再块放在凉水进行冲洗，放在一边备。
接着冯一帆在国内放入猪油，切碎的洋葱丁放入锅爆香。是胡萝卜丁倒入煸炒，让洋葱胡萝卜丁充分被炒，并且在锅底形焦化层。最再块放入锅中煸炒。
一刻，站在一边的宁诚已经忘记了切菜，伸长脖子认真盯着。
锅中洋葱、胡萝卜块的味混合，释放非常浓郁的香味，光是嗅着便令人忍不住直咽口水。
将块炒的再次变色，冯一帆又是在锅倒入酱油，入一些冰糖，并且了几勺苏造汤。
苏造汤放入锅中，顿又是非常浓郁的香味升腾。
冯若若嗅着香味，忍不住拍手叫：“爸爸，香，香呢。”
冯一帆微笑说：“若若觉香的话，等爸爸做了，让宁诚哥哥给你留一碗，让若若尝尝味，不？”
冯若若马答应：“呀呀。”
姑娘又扭头问宁诚：“哥哥，不给若若一碗呀？”
宁诚倒是有些惊讶，明……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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