第六十二章 长跑(下)

杨囡囡己失职的惩罚是生一跑800米,觉己有责任不让生痛苦的认俩老师办不。(18号同:实就不,人不容易坚持400米结果废,再跑,再跑连200米坚持不!)宁浩依守在点令,口令囡囡则一冲跑线。

迈步子摆双臂,在跑努力奔跑,不一儿额头渗的汗水始四晶莹飞溅,一人带头跑在前方,其余几生呈扇形包围在,在弯几人并一条尾巴长长的拖在杨囡囡身,速度明显加快。

很久不曾剧烈的跑步了,囡囡觉嗓子眼有股腥甜的味,在训练偏向短跑,超200米就需调整状态休息几才行,几宁浩的情急躁,现在明显感觉脏正在超负荷运转中,果,甚至舌头伸甩甩放松高压神经。

其实,不拼命。是惩罚,完全陪同身生同达终点即,并不满足是陪同。

囡囡记,年混蛋宁浩在教长跑曾经说,长跑一名领跑的非常重,由领跑者带的节奏速度将改变整随队伍的最终绩,帮生达最的绩弥补己刚刚的失误。所努力……(内容加载失败!)

(ò﹏ò)

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