筋、骨、皮、，四炼中，炼的境界其实是最模糊的。
筋骨最简单，人体筋有十二条，骨头两百零六块，一一炼化，不提难度，至少目标很明确。
炼皮有说法，合周身毛孔，达‘一羽不加、蚊虫不落’的境，最孔窍，进入境界中，冥冥感知的步。
但炼不一，一块五花，最炼精瘦，本质有区别。
就算是普通人锻炼身体，明白，单纯了健身炼体，了搏击力炼体，是完全两码。
在武，至少戚笼在炼‘活人桩’的积累。
其实一分二待层境界的。
一方面，炼是炼筋，是将中的肌腱、韧带、筋膜一一炼化，使体力、爆力达超人的步。
另一方面，炼其实是炼气，炼的是中的血气，气不断积累，人体就像是笼屉、水壶一，但扩展的强度百倍，酝酿足够，一旦血气顺着拳路爆，炼钢化铁。
活人桩则反其行，先气脉，再收气血，九气脉，应的是人体的四肢、五脏、腰胯、脊椎等各力点。
所有的劲力变化收拢各气脉中。
‘活人桩’的核便是气脉。
所戚笼确定两件，一，白先祖必是内拳高手……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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