几件不同的情织在一，众人各有的吃完早餐，纷纷了昨集训的沙滩集合。
今负责训练任务安排的是青的乾，虽冰帝几人人十分的陌生，但是由衫悠昨的背书，其他人有说什。
不，着站在最前方的乾，冰帝众人的目光中了一份考量。
面众人集中的视线，乾有丝毫的怯场，虽不似衫悠那般十分的有场面控制力，但是乾的声音十分的冷静。
“根据各位昨的训练表现，我做了一份简单的训练表。”
轻推鼻梁的眼镜，乾从沙滩的桌子面拿了一沓写着密密麻麻黑色字的单子。
一一派。
“喂，乾，你不是在玩笑的吧！？”
一脸惊骇的着乾贞治，菊丸仿佛遭受了莫的打击，不觉的了一声哀鸣。
“英二，不惊怪。”
悄悄的拉了一身边的菊丸英二，石低声呵斥。
同，他的目光转了手张训练计划表。
“不……乾你是不是拿错了单子。”
着单子面安排的十分紧密的训练项目，石突理解了菊丸什有的反应了。
颈部伸展
膝盖屈伸
肘拉
沙滩退步（4趟一组×4）
沙滩短距离冲刺（4趟一组×4）
沙滩深蹲（120次）
沙滩半蹲跳（50次）
沙……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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