俯卧撑。
在我始进行一张羊皮卷前,让我先一问题。
果你趴在,就是现在,你做少俯卧撑?六,十,十二?就算十了。两周再做做,少?是十。
但是,果你今做十,明再做,继续,一直两星期,你做几?是三十、四十、五十,或者更。什?因你肩膀手臂的肌由每的练习强健。你不断它进行调整,使它适应每逐渐增的强度。每抽一点间,使俯卧撑的次数增加一两,是轻易举的情。累积,就相观了。是一简单的例子。实,你是界的奇迹。那些残你肩的肌的法则,同适你的头脑。你现在就动员它做一件此刻不思议的。
准备了吗?
吧,我先复习一一张羊皮眷。,从星期一始执行新的计划。床门班前的段间,你一二张羊皮卷。约中午的候,再一遍,就是说你随身带着它,它放进公文包,或者车。晚就寝前,再一遍,次声朗读。你许向人解释一举动,他知是了你,一定支持你的。
在二卷……(内容加载失败!)
(ò﹏ò)
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