姚泓是秦国君姚兴的长子。由人宽容度，不玩弄权术，身体又经常有病，因此迟迟被立太子。直弘始四年（公元402年），总算了太子椅。
姚泓喜欢习、咏诗，善高谈阔论，经常召集满腹经纶的尚书王尚、黄门侍郎段章、尚书郎富允文写一手文章的胡义同、夏侯稚等人切磋诗文。姚泓受业博士淳岐，淳岐非常尊重，淳岐生病，姚泓亲登门望，并在床边给淳岐拜。由他的模范行，秦兴了尊师风气，从此，秦的公侯见了师傅拜。
姚泓善良，主张刑轻，法律宽。姚兴在平凉，冯翊人刘厥聚集了几千人动叛乱。留守在长安的姚泓派镇军将军彭白狼率领东宫的禁兵杀掉刘厥，但参加叛乱的人全部赦免。各位将认叛兵不留情，姚泓却他说：“父亲临走委托我管理国，防御侵略。我本人管理无方，至生了叛乱，我应引咎责，怎他加罪呢！”弘始十七年（公元415年）九月，姚泓的弟弟姚弼企图乘姚兴病重机，夺取太子位。姚兴一气姚弼的同党唐盛、孙玄等人抓准备杀掉，姚泓面他求情，姚兴才赦免了姚弼及同党。
姚泓即位，……（内容加载失败！）
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