儒、佛、三的静坐姿势，历相传有96，其中包括几卧睡的姿势与方法。通常所的姿势，佛门中的各宗派，修习禅定的方法，采七支坐法，又简称它跏趺坐，俗名盘足坐法。
宋的儒--理，由程夫子--程颢（明），变更佛、两修炼静坐的法，因袭禅宗师修习禅定的工夫，著《定书》一文，主张在“静”中涵养理的端倪始。他的老弟二程夫子--程颐（伊川），又加《主敬》其陪衬，从此儒门主张静坐。但是他所取的静坐姿势，便是平常的正襟危坐，所谓端容正坐便是。至，有即佛的七支坐法与卧姿，有又穿插许不同的形态；配合生理的需与炼气修脉的。体说，儒、佛、三的静坐姿态，并不外此法。
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