静坐并不难，实不易。一般习静坐的人，十分七，了健康长寿；十分二的人了奇求玄求妙，或者达神通，放光、预知等境界；十分一的人了求；真正了解是什，修的正法又是什，则几乎是万难一。 关习静坐何的问题，首先需了解习静坐的目的何在，此才切实商榷何入手何。现在一般较普遍流行的静坐方法，体归纳，在东方的中国方面，纳入传统文化的儒、佛、三。此外，有瑜伽的静坐方法、有从欧回笼的催眠术，及其他宗教的祈祷、斋期、避静等，属静坐的方法一。但在中国，通常最流行的静坐中，的方法体佛、造两主，纵有许方法，不属佛或的正统，但已积非是，认那些就是佛、的方法，在此不必严加区分，徒理论。
在佛的方法中，现在最流行的，便是念佛、修止观、或观、参禅等。至，笃信密宗的；便持咒、观等正的方法。各执一端，轻视余者。不，在佛的方法中，除了部分习西藏流传的密宗外，的确是重视“修”基础，不注意身体生理的变化，且认重视身体生……（内容加载失败！）
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