倘使真从本身“中宫”的胃气动，通食管“十二重楼”，舌头扣雀桥（舌与两鼻内初通气处）直接脑垂体散布的内分泌（头顶降的津），随咽食清凉甘芳的体，就渐渐至不需双鼻呼吸通气，做了停止粗呼吸的往。是瑜伽术中强制修炼壶式“瓶气”，强闭气所希求的难境界。了程度，饱暖饥寒外界的寒温暑湿，便产生较强的抗力。甚至，做不思饮食。减少睡眠的功力。但必须亲近真正人的明师指导，适减除饮食，乃至暂不食，方渐渐深入初步的一定静境界，非平常的感受所领略的滋味。是了一阶段，仍需的饮食滋养，才更加充实内力打通腺部分（进入阳[足乔]、[足乔]）（畅通四肢阳维、维）、达不言的景况了。至哪程度才暂停饮食？哪情况需重新补充饮食？那就修习人的实际进度定，不纸谈兵似的妄加预言了。情形，在丹诀，称谓“火候”，等煮饭烧菜的火功一，需的领神，不是完全呆板接受不变的。
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