形意拳有秘诀，叫“肩在手前，手在脑”，不懂。
先讲懂的手，我年轻有外号叫“穷手”，说我钱争，花钱不计果。练武的人特别容易，因朋友面子，是玩笑话。修象形术，懂两词，一是“不着相”，一是“入了象”。
不着相，无踪无影的才打着人，显架子显功夫，就被人打了。“移形换影”不单是比武的身法变化，引申练法。从练武的候就不着相，给龙形，是基本。练武打形，打它生变化，打神龙见首不见尾。练，不是简单重复，不是次数，是内容。形打花了，打散了。一形生许东西，才叫练。
练有趣味，苦练不，抽鸦片最苦，但抽最瘾，练拳觉苦，便是入了歧途。有兴趣不功，身子催着你练，身子不动脑子动着——是形意的练法。比武靠即兴挥，练武即兴挥。
男人生名利色，说男人最高兴的候是“洞房花烛夜，金榜提名”，但练拳练人最高兴。旧代讲门子（依附官商），有门子就飞黄腾达，门子你就忍着吧。因有不一般的高兴，淡那些常人高兴的东西，所旁人说：“你练形意的……（内容加载失败！）
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